운동 칼로리 계산기(exercise calorie calculator) 사용 방법

운동 칼로리 계산기(exercise calorie calculator) 사용 방법

운동을 한다면 운동으로 인한 칼로리 소모량 알고 있다면 운동을 할때 도움이 될수 있습니다. 운동 칼로리 계산기 사용 방법 알아 보겠습니다. 다이어트를 하는 분들은 계획적으로 해야 운동을 할때 부작용이 없이 할수 있습니다. 자신이 어떤 운동을 해야 몇 칼로리를 소모 할수 있는지 알고 있다면 도움이 될거 같습니다. 그럼 운동 칼로리 계산기 사용 방법 확인해 보겠습니다.

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칼로리 계산기

 

식품안전나라 에서는 누구나 쉽게 운동 칼로리 계산기 사용 할수 있도록 서비스 하고 있습니다. 식품안전나라 홈페이지는 검색 사이트 에서 검색 하면 쉽게 들어 갈수 있습니다. 홈페이지로 들어 가면 식품과 관련된 여러가지 정보를 확인 할수 있습니다.

카테고리에 있는 건강 영양 -> 운동칼로리 계산기 로 이동해 주세요. 바로 칼로기 계산기 볼수 있고 열량, 성별, 나이, 키, 몸무게 만 입력후 검색어에 마우스 클릭후 엔터 클릭 하면 어떤 운동을 얼마나 운동을 하면 되는지 알수 있습니다. 여기서 자신에게 맞는 운동을 골라 운동을 하시면 될거 같습니다.

 

참고로 계산기 에는 BMI 계산기, 칼로리 사전, 칼로리 코디도 있으니 같이 활용 하신다면 건강한 몸을 만들수 있을거라 생각 합니다.

지금 까지 운동 칼로리 계산기(exercise calorie calculator) 사용 방법 알아 보았습니다.