살빠지는 순서(Where Do You Lose Fat First) 참고 하세요

살빠지는 순서(Where Do You Lose Fat First) 참고 하세요

다이어트를 한다면 살빠지는 순서 알고 있다면 많은 도움이 될수 있습니다. 운동을 할때 계획적으로 할수 있기 때문이죠. 사람마다 차이는 있지만 살빠지는 순서 대부분 비슷 하다고 합니다. 그러니 자신의 상황에 많게 순서 참고 해서 아래 포스팅 참고 하시면 좋을거 같습니다.

 

살빠지는 순서

살빠지는 순서 다이어트를 하는 분들이라면 꼭 알고 있어야 겠죠. 얼굴 부터 빠지고 하체부터 살이 찌는걸 알수 있습니다. 얼굴 -> 복부 -> 가슴 -> 팔 -> 엉덩이 -> 허벅지 -> 종아리 순으로 살이 빠지고 살이찌는건 반대로 생각 하시면 됩됩니다. 얼굴은 근육이 많고 지방을 빨리 분해 시켜 가장 먼저 빠지고 하체는 지방분해를 억제 하는 수용체가 많이 있기때문에 가장 늦게 빠진 다고 합니다.

 

이렇게 살빠지는 순서 알고 있다면 다이어트를 할때 부위에 따라 운동 방법을 달리 한다면 좀더 효율적으로 운동을 할수 있으니 꼭 참고 하시면 좋을거 같습니다. 항상 운동은 무리 하지 않고 스트레스 없이 해야 하니 참고해서 다이어트 성공 하세요.

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지금 까지 살빠지는 순서(Where Do You Lose Fat First) 알아 보았습니다.

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