평소에 알레르기 비염 관리(Management of allergic rhinitis) 하는 방법
코막힘, 콧물, 재채기 등 비염의 대표적인 증상입니다. 알레르기 비염 관리 하는 방법 알아보겠습니다. 알레르기 비염은 계절과는 관계없이 동물털, 집먼지, 진드기 등으로 인해 유발되고 있습니다. 특히 4세 이하가 걸리면 어른보다 민감하게 반응할 수 있기 때문에 조심해야 합니다. 주변 환경과 온도 습도 영향을 많이 받기 때문에 평소에 알레르기 비염 관리하는 방법 알아 두면 도움이 될 수 있습니다.
알레르기 비염 관리
알레르기 비염 관리 하기 위해서는 원인을 우선 알아야 합니다. 날씨가 건조하다면 코가 예민해 지기 때문에 알레르기 원인 물질에 잘 노출될 수 있습니다. 환경적인 요인으로는 곰팡이, 진드기, 꽃가루, 동물 털 등에서 발생할 수 있으니 주의해야 합니다. 정확한 원인을 알기 위해서는 병원에서 검사받는 걸 추천합니다.
평소에 알레르기 비염 관리하는 방법으로는 예방관리 수칙을 잘 지켜야 합니다. 콧속이 건조하지 않도록 물을 충분하게 마셔야 합니다. 외출을 했다면 집으로 돌아와 꼼꼼하게 손을 닦거나 샤워를 한다면 더욱 좋다고 합니다. 집안은 청결하게 먼지가 없게 해야 합니다. 기온차가 심하다면 마스크를 착용해야 합니다.
담배나 강한 화장품은 주의해야 하고 병원에서 정확한 알레르기 항원검사로 원인을 파악 후 꾸준한 치료를 해야 합병증 등을 예방할 수 있습니다. 비염에 좋은 음식을 섭취한다면 도움이 될 수 있습니다.
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지금 까지 평소에 알레르기 비염 관리(Management of allergic rhinitis) 하는 방법 알아보았습니다.